PILATES

Les cours de Pilates s’adressent à tout le monde car les exercices s’ils sont exigeant, ne sont ni violent, ni traumatisants pour le corps. Ainsi, les femmes et les hommes, sportifs ou non, les personnes âgées, blessées ou en convalescence, les personnes stressées, fatiguées, souffrant de raideur, les femmes enceintes ou qui viennent d’accoucher peuvent pratiquer le Pilates car cette méthode est progressive.

Quels sont les bienfaits du Pilates ?

La méthode Pilates est principalement utilisée dans une perspective d’entrainement afin d’améliorer la force, le renforcement des muscles profonds, la souplesse, la coordination et le maintien d’une bonne posture tout en développant la musculature de façon harmonieuse.

En dessous de 3 personnes inscrites, le cours est annulé.

Toute annulation de réservation à une séance doit être faite 4h avant l'heure de début du cours.
Les annulations de réservations qui ne seront pas faites au moins 4 h à l'avance, ne seront pas remboursées et recevront une pénalité.