Description : 

HIIT & Cross Training

Un entraînement intense et redoutablement efficace !

Ce cours combine les principes du HIIT — efforts explosifs avec récupération active — et du cross training — enchaînements variés avec peu de repos. Chaque séance mêle cardio, renforcement musculaire et exercices fonctionnels, au poids du corps ou avec matériel.

Le cours sera organisé autour de 3 niveaux d’intensité, afin que chacun puisse adapter l’effort à ses capacités tout en restant dans une dynamique exigeante et motivante.

Pour les plus motivés, il pourra également servir de préparation à un objectif concret, comme une course Hyrox.

Prix :

• Abonnement annuel (30 séances) : 150€

Quand :

• Le jeudi de 19h30 à 20h30
• Reprise le jeudi 10 septembre 

!!!  CES CONDITIONS NE S’APPLIQUENT QUE POUR LES ACTIVITES ORGANISÉS PAR LE CENTRE SPORTIF. 

En validant votre inscription, vous adhérez aux présentes conditions générales du Centre Sportif de Léglise.

PRIX 
Le prix comprend l’encadrement et l’assurance des activités.

ASSURANCE :
L’assurance est incluse dans le prix. Seuls les dégâts occasionnés aux lunettes ne sont pas couverts.

ATTESTATIONS :
Une attestation de fréquentation sera remise pour une éventuelle intervention de votre mutuelle à la fin de la période.

DÉSISTEMENT : 
Toute désinscription est possible jusqu’à 15 jours ouvrables avant le début des activités est admise (frais administratifs de 10€ prélevés). Au-delà de ces 15 jours, aucun remboursement ne sera possible sauf sur présentation d’un certificat médical (couvrant la semaine complète).

MATÉRIEL PERSONNEL :
Le matériel personnel amené lors des activités (GSM, vélo, etc) n’est pas couvert en cas de vol ou de dommage.

INSCRIPTION : 
L’inscription doit se faire via le formulaire d’inscription en ligne sur le site www.sportleglise.com.
Celle-ci ne ne deviendra définitive qu’après réception du paiement de l'activité endéans les 10 jours à dater de l’inscription. A défaut, l’inscription pourra être considérée comme annulée.

DONNEES MEDICALES:
En cas d'urgence, l'adhérant autorise le responsable a prendre toute mesure médicale le concernant  qui s'avère nécessaire.

DROIT A L'IMAGE : 
Dans le cadre de nos activités, des photos peuvent être prises et éventuellement utilisées dans nos moyens de communications (facebook par exemple, ...). Ces photos sont non identifiées. En vous inscrivant à l'un de nos stages, vous acceptez la publication de ces photos. Si vous ne marquez pas votre accord, merci de nous en avertir le plus rapidement possible.

ANNULATION : 
La RCA se réserve le droit d'annuler totalement ou partiellement ces activités, en fonction des recommandations et impositions qui seront émises par les autorités supérieurs, notamment dans le cadre des mesures de lutte contre la propagation du coronavirus COVID-19