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6 Cours Fitness & SwissBall


Eté 2020 - cours d'été (01/07/2020 - 30/08/2020)
Site : Punch - Boneffe
De 14 - 99 ans

Prix : 48.00 Eur

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Punch - Boneffe

Piscine de Boneffe et Espace Santé

Ferme de l'Abbaye, rue du Parc 12/1 - 5310 Boneffe (Eghezée)

Parking en graviers jaunes à l'extérieur de la ferme, accès à pieds par l'intérieur de la cour.


Cours de renforcement musculaire et swissball.

Apprendre à s'étirer correctement, renforcer sa ceinture abdominale sans se faire mal, soutenir la stature par un maintien musculaire renforcé, ...

Des exercices complets pour une remise en forme tout en douceur, en musique et dans la bonne humeur.

Idéal pour une reprise d'activité, améliorer sa condition physique, ou soulager les douleurs dorsales par un renforcement musculaire. 

Lieu : Salle polyvalente - piscine de Boneffe (+1)

Matériel : 1 Tapis de Gym/Yoga & 1 swissball

Fitness & SwissBall

Cours de renforcement musculaire et d'abdominaux hypopressifs pour un gainage respectueux du corps.

Idéal pour une reprise d'activité en douceur, pour soutenir la colonne, pour rééduquer le corps après un accouchement (à la suite des séances de kiné postnat), etc.




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