Cardio Spirit

• Ristourne membre 2023-24 : -10.00 Eur
• Parrainage d'un/e ami/e : -20.00 Eur
• Deuxième abonnement nominatif pris dans le courant du 1er mois : -20.00 Eur

Jump

Un entrainement régulier sur le mini-trampoline bellicon® possède de nombreux effets positifs sur l'ensemble de votre corps. Lorsque vous oscillez sur le trampoline vous sollicitez l'ensemble de vos muscles. 
Le plus important est de faire travailler la musculature stabilisatrice du squelette responsable de la bonne posture de votre corps. 
Tendons, ligaments et articulations sont ainsi sollicités en douceur sans demander d'efforts trop importants.
Ce faisant, la circulation et le métabolisme sont eux aussi stimulés au même titre que la musculature, procurant à l'organisme un grand nombre d'effets positifs. 

LE MINI-TRAMPOLINE BELLICON® EST LA SOLUTION POUR :
Gestion du poids
Ostéoporose
Arthrose
Cardio
Lymphe et œdème
Le plancher pelvien
Maux de dos 
Stress & Burnout 
 

Merci d'arriver 5 minutes Max avant le cours afin que les enfants des cours précédant soient sortis des vestiaires.

Mettre les chaussures dans le meuble prévu à cet effet à l'entrée.

Le porte manteau se trouve dans la salle d'attente.

Ranger les vêtements dans le meuble à case. On libère ainsi les cabines.

Bien se tenir à la rampe lorsque vous rentrez dans la piscine.