Les bienfaits de l’aquajogging pour le corps sont nombreux : grâce à la pression de l’eau, le sang remonte plus aisément vers le cœur alors que la fréquence cardiaque augmente : on souffre donc moins que lors d’un jogging traditionnel. Par ailleurs, le jogging aquatique développe l’endurance cardio-vasculaire au même titre que le jogging traditionnel, favorisé notamment par l’importante résistance de l’eau.

L’impact musculaire est plus important que l’aquabiking, autre sport aquatique. Cette résistance de l’eau, d’autant plus grande que l’on va vite, sollicite fortement tous les muscles immergés : le bas du corps (mollets, cuisses, fessiers) mais aussi la sangle abdominale, que l’on doit garder contractée pendant toute la séance si l’on veut conserver une position sécuritaire. Les bras, notamment en eau profonde, sont également plus sollicités que pour un jogging traditionnel.

L’hydromassage, provoqué par le contre mouvement de l’eau contre le corps en mouvement, favorise la circulation sanguine et permet ainsi de lutter contre la cellulite et l’effet jambes lourdes.

Attention !!! : Pour pouvoir participer il faut savoir nager car le cours se donne dans la grande profondeur de la piscine (3m50)

Il faut également régler une entrée piscine (entrée club) à 2,20€ auprès de la caisse de la piscine

La formule 4 séances est à utiliser dans les 31 jours à dater de l’achat de celle-ci.  Tant que le paiement ne sera pas reçu vous ne pourrez pas vous inscrire à des séances !!! Nous vous préconisons de faire le virement directement via la console en ligne ou via un virement instantané. En cas de virement normal il est possible que vous deviez attendre 2 ou 3 jours avant que votre ticket ou abonnement soient débloqués !!!